Σταδιοδρομία εφήβων και Αυτογνωσία

Του Ορέστη Μπάλλα, Ψυχολόγου*

Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών και αναζητήσεων, κατά την οποία οι έφηβοι καλούνται να πάρουν σημαντικές αποφάσεις για το μέλλον τους. Ένα από τα μεγαλύτερα άγχη που αντιμετωπίζουν είναι η επιλογή επαγγέλματος. Η πίεση από το σχολείο, την οικογένεια και την κοινωνία μπορεί να εντείνει το άγχος, καθιστώντας τη διαδικασία δύσκολη και αγχωτική.

Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο, βοηθώντας τους εφήβους να διαχειριστούν το άγχος και να κάνουν επιλογές που ταιριάζουν στις ικανότητες και τα ενδιαφέροντά τους. Τεχνικές χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή, το περπάτημα, καθώς και η ενίσχυση της αυτογνωσίας μέσω συμβουλευτικών συνεδριών μπορεί να δώσει στους νέους την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται για να πάρουν αποφάσεις.

Επιπλέον, η ενθάρρυνση της διερεύνησης διαφορετικών επιλογών χωρίς φόβο αποτυχίας είναι ζωτικής σημασίας. Οι έφηβοι πρέπει να κατανοήσουν ότι η επιλογή επαγγέλματος δεν είναι τελική και ότι μπορούν να προσαρμοστούν και να εξελιχθούν. Η σωστή υποστήριξη από γονείς, εκπαιδευτικούς και ειδικούς ψυχικής υγείας μπορεί να τους δώσει την ώθηση να ακολουθήσουν το δρόμο που τους ταιριάζει καλύτερα, με λιγότερο άγχος και περισσότερη αυτοπεποίθηση.

*Ορέστης Μπάλλας

Ψυχολόγος

Σύμβουλος Σταδιοδρομίας

Στοιχεία επικοινωνίας: 6973598117, www.orestisballascounselor.gr